향기 男 그늘 집(하얼빈 world-OKTA)

100세까지 걸을 수 있는 방법 ❣사람은 며칠만 못 걸어도 우울증에 빠지고 건강도 나빠져 폐인이 된다. ❣노년이 되면 결국 걸으면 살고 못 걸으면 죽는다. 100세까지 활발하게 걷게 만들어주는 방법 4가지가 있다. ?첫째. ?1 ?️보고에 의하면, 한국인의 72.6%는 단백질 섭취가 결핍돼 있다. 단백질은 근육, 피부, 장기, 머리카락, 뇌의 원료가 되기 때문에 단백질이 부족하면 우리 몸의 모든 대사기능이 떨어진다. 또 단백질은 젊음과 정력을 유지하는 성장호르몬, 성호르몬 생성에 관여한다. ?️단백질을 섭취하기 좋은 음식 세 가지가 있다. 우선, 돼지목살 수육이다. ?️단백질 함량은 소고기의 경우 등심보다는 안심이 높고, 돼지고기는 삼겹살보다 목살이 높다. 조리방법은 불에 구워 먹는 것보다 삶아서 기름을..

우울증에 빠진 사람에게 가장 도움되는 말 6가지 http://media.daum.net/v/20140913161706747

수건에서 퀴퀴한 냄새 안 나게 하는 방법 http://media.daum.net/v/20140704082302693

장수하는 사람들은 무엇을 먹을까 // " 장수하는 사람들은 무엇을 먹을까? " 무병장수에 대한 관심이 높아가고 있는 가운데 경주시농업기술센터가 최근 장수식물 선정 자문위원회를 개최하고 경주지역 10대 장수식물을 선정·발표했다. 대학 교수들은 포함한 선정위원들은 기능성, 효능, 지역 적응성 ..

고개숙인 중년男 걱정 한방에(?) 테스토스테론의 힘 어느날 국내 굴지의 상장회사 최고경영자인 K회장(69)으로부터 전화가 왔다. "최 교수,요즘 통 생각이 없고 살맛이 안나네." "뭐 복용하는 약이라도 있으신가요. " "잠이 잘 안와 수면제와 우울증약을 같이 먹고 있네." "그런 약 때문에 성욕이 저하되고..

활기찬 하루 24시간을 위한 10가지 식습관 뉴시스 아침에 눈을 떠서 잠이 드는 순간까지 활기차게 하루를 보내는 것은 누구에게나 힘든 일이다. 알람이 울리고 이불 속에서 빠져나오는 순간에도 항상 직장인들은 '아, 피곤하다'라는 생각을 한다. 어떻게 하면 활기차게 아침을 맞고 피곤함을 느끼지 않..

이유 없이 가렵다고? 내장질환 의심하라 쓸개·신장 기능 이상시 가려움증 심할 때는 약 투여·光 치료 해야 주부 정모(51·서울 구로구)씨는 가을에 접어들면서 전신 가려움증이 점점 심해져 가까운 동네병원에 갔다. 의사는 바르는 약을 처방해주었으나 가려움증은 사라지지 않았다. 가려움증 때문..

성기능향상, 생활 속 실천법 ▲ 홍진표 헬스조선 PD. jphong@chosun.com 힘을 잃은 한국남성들이 주로 찾는 것은 바로 각종 보양식. 하지만 비싼 보양식보다 평소 생활습관을 고치는 것만으로도 건강한 성생활을 영위할 수 있다. 성기능 개선을 위해 간단하게 실천할 수 있는 7가지 생활수칙을 알아보자. 1. ..

암을 극복할 수 있는 다른 길 - 암전문가 노부호 교수 글 - 암을 없애기 위해서는 화학적 요법이 유일한 방법이라고 지난 세월 동안 사람들은 이야기하였다. 그러나 존스 홉킨스 대학은 결국 다른 방법이 있다고 말하기 시작하였다. 존스 홉킨스 대학으로부터 암에 관한 최신 소식: 1. 모든 사람들은 몸..

"먹는 습관 바꾸고 금연하면 암 60%는 예방" 대한암협회 안윤옥 회장의 '서구형 질병' 대책 태운 고기 특히 피하고 소금에 절인 음식 줄여야 유치원때부터 금연교육, 청소년은 칼로리 교육을 대한암협회 안윤옥 회장은 우리나라에서 서구형 질병이 급증하고 있는 상황에 대해 “잘못된 생활습관이 발병..