건강한 하루를 위한 10분 아침체조 건강한 하루를 위한 10분 아침체조 [레이디경향 2006-01-18 02:03] 잠자는 동안 떨어진 신진대사율을 높이는 간단한 아침운동을 해보자! 특히 아침운동은 엔도르핀을 분비시켜 상쾌한 하루를 시작할 수 있게 한다. 바쁜 저녁에 비해 눈 뜨고 10분 정도만 투자하면 되기 때문에 귀차니스트들도 도전해볼만하.. 사람사는 이야기들/건 강 이야기 2006.01.18