건강/걷기만 해도 살이 쏙~ 파워 워킹 다이어트 걷기만 해도 살이 쏙~ 파워 워킹 다이어트 파워워킹(Power Walking) 다이어트란? 파워 워킹은 일반 걷기보다 빠르고 힘차게 걷는 것으로 달리기 직전의 속도로 빠르게 걷는 것을 말한다. 몸은 힘든 운동을 할 때는 당질을, 가벼운 운동을 할 때는 지방질을 연소시키기 때문에 달리는 것보다 빠르게 걷는 것.. 사람사는 이야기들/건 강 이야기 2007.05.25