건강/ 마오쩌둥과 덩샤오핑의 장수비결은 바로… 마오쩌둥과 덩샤오핑의 장수비결은 바로… 마오쩌둥(毛澤東)은 84세, 덩샤오핑(鄧小平)은 90세, 천윈(陳雲)은 96세까지 살았다. 이들 이외에도 주더(朱德), 예젠잉(葉劍英) 등 중국 혁명 1세대들은 담배를 그렇게 줄기차게 피워대면서도 대부분이 장수를 누렸다. 중국의약대학 중국의학연구소 천친밍(陳.. 사람사는 이야기들/건 강 이야기 2007.10.08
건강/50대 이후 혈관 젊게하고 근육량 늘려라 [건강 100세로 가는길] 50대 이후 혈관 젊게하고 근육량 늘려라 50대 : 노화가 급격히 진행되는 시기 50대에 노화가 급격히 진행되는 이유는 노화를 방지하고 젊음을 유지하는 기능을 하는 성장호르몬, 성호르몬, DHEA, 멜라토닌 등 좋은 호르몬들이 급격히 감소하고 노화를 촉진하는 것으로 알려진 인슐린.. 사람사는 이야기들/건 강 이야기 2007.05.23