잘 먹고 잘 사는 법, 음식이 보약이다 잘 먹고 잘 사는 법 음식이 보약이다, 위대한 밥상 콩·김치·시금치·마늘·해조류 “몸에 좋아” 삶거나 살짝 데치는 조리법 “영양 풍부” 하루 3회 이상 나눠서 천천히 “웰빙 식사” 요리 연구가이자 제과 전문가인 이양지씨는 남편에게 매일 저녁 레스토랑에서나 먹을 수 있는 양식 요리와 달.. 먹고마시는 이야기들/세계음식 이모저모 2006.10.25