발바닥 마주하고 무릎펴기…복근 강화 효과 발바닥 마주하고 무릎펴기… 복근 강화 효과 [정두홍ㆍ이훈의 커플요가 다이어트] V자세(보트 자세) V 자세의 기본형은 사진1과 같이 마주 보고 앉아서 무릎을 세워 발바닥끼리 마주하고 파트너의 손목을 잡습니다. 이때 호흡은 들이 쉬고 내쉬면서 마주 댄 발을 위로 올려 무릎을 펴고 척추를 곧게 세.. 사람사는 이야기들/건 강 이야기 2005.12.11
술독 풀고 간 보호하는 호깨나무 헛개나무의 신비한 효능 2005.11.29 호깨나무의 잎 호깨나무의 열매 헛개나무를 위한 변명 이 나무의 이름은 호깨나무가 옳다. 마땅히 호깨나무로 불러야 한다. 본디 나는 이 나무의 이름을 지구자나무로 썼다가 나중에 호깨나무로 고쳐 썼다. 지구자나무는 중국 이름이다. 헛개나무보다는 호깨나무가 옳.. 사람사는 이야기들/건 강 이야기 2005.11.29
권용욱 박사의 정력특강 해구신부터 파리까지 정력제의 허와 실 권용욱 박사의 정력특강 해구신부터 파리까지 정력제의 허와 실 해구신부터 최음제, 심지어 파리까지. 정력 증진을 위한 남성들의 노력은 가히 눈물겹다. 고대부터 현대까지 각 나라, 각 민족마다 다양한 정력제가 전해지고 있다. 그중 몇몇은 현대 과학으로 효과가 입증된 것도 있지만 전혀 근거가 .. 사람사는 이야기들/건 강 이야기 2005.11.27
권용욱 박사의 정력특강 정력이 떨어지는 아홉 가지 원인 권용욱 박사의 정력특강 정력이 떨어지는 아홉 가지 원인 정력은 오케스트라 연주에 비유할 수 있다. 어느 한 악기라도 제 역할을 못하면 불협화음이 생기듯 성 기능도 뇌, 혈관, 신경, 호르몬, 근육 등 인체의 각 기능들이 제대로 작동해야만 최고의 성능을 발휘할 수 있다. ‘성적 흥분-발기-유지-사.. 사람사는 이야기들/건 강 이야기 2005.11.27
권용욱 박사의 정력특강 정력을 세게 하는 식물성식품 베스트10 권용욱 박사의 정력특강 정력을 세게 하는 식물성식품 베스트10 먹으면 당장에 발기가 되고 정력이 좋아지는 식품은 없다. 정력제라고 알려진 약에도 정력증진의 효과가 없는데, 식품에 그런 마술같은 힘이 있을리가 없다. 다만, 여기서 소개하는 식품들을 꾸준히 먹으면 혈액순환 개선이나 호르몬 분.. 사람사는 이야기들/건 강 이야기 2005.11.27
권용욱 박사의 정력특강 정력을 세게 하는 동물성식품 베스트 11 권용욱 박사의 정력특강 정력을 세게 하는 동물성식품 베스트 11 카사노바가 즐겨먹었던 굴, 남성의 양기를 북돋워주는 새우, 중국 4대 해물 강장식인 전복 등 동물성 식품들의 화려한 수식어는 이미 그 효능이 널리 알려져 있다는 것을 보여준다. 전편의 식물성 식품들과 달리 동물성 식품에 대해서는.. 사람사는 이야기들/건 강 이야기 2005.11.27
권용욱 박사의 정력특강 비아그라보다 섹스 미네랄이 더 세다 권용욱 박사의 정력특강 비아그라보다 섹스 미네랄이 더 세다 정력에 좋다는 속설을 믿고 뱀이나 곰 쓸개를 먹으러 다닐 필요가 없다. 정력을 키우는 음식은 당신의 아주 가까운 곳에 있다. 흔히 주변에서 접할 수 있는 음식들을 적정량만큼 먹는 것이 바로 정력증진의 비결이다. 게다가, 건강한 식생.. 사람사는 이야기들/건 강 이야기 2005.11.27
삼복철 북한식 섭생법 삼복철 북한식 섭생법 [연합뉴스 2005-07-21 10:27] "채소가 최고, 단고기국 좋다" (서울=연합뉴스) 문관현 기자 = 염소뿔도 녹아내린다는 대서(大署)를 이틀 앞두고 북한의 웹사이트 '우리민족끼리'가 21일 가마솥 더위를 이기기 위한 음식을 추천했다. 사이트는 21일 '삼복철 섭생'이라는 제목의 기사를 통해.. 사람사는 이야기들/건 강 이야기 2005.07.21
담배를 피워도 오래 산다네요 담뱃값 인상 대 흡연예찬? 재밋어서 퍼온글입니다. http://blog.naver.com/kjl533/20013513370 해바라기 피는 마을의 촌장 이계진 블로그 안녕하세요? 해바라기 피는 마을의 촌장 이계진입니다. 거대한 나라 중국의 일부인 산동성(山東省)엘 다녀왔습니다. 성(省)이라고는 하지만 남한의 1.5배 면적에 9,000만이 넘는.. 사람사는 이야기들/건 강 이야기 2005.07.15